سرطان الثدي مما لا شك فيه أن أحد أكثر الأمور التي تخيف المرأة هو أكبر أثر جانبي للإحباط,الموت في أفضل حالاته ، بحسب الموقع سرطان الثدي واحدة من كل ثماني نساء خلال حياتهن سرطان الثدي يصيبه ويموت كل عام تقريبًا 40.000 امرأة بسبب هذا المرض.

تدابير الوقاية من سرطان الثدي:

يعد المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان في أكبر دراسة بحثية عن أسلوب الحياة و سرطان الثدي حوالي 40٪ من الحالات سرطان الثدي در ایالات متحده را پیش بینی کرد اگر مردم عاقلانه تر انتخاب های زندگی خود را انجام دهند؛ من معتقدم که این ها توپ های کم باد هستند. يمكن منع أكثر من 75 إلى 90٪ من الحالات من الإصابة بسرطان الثدي عن طريق إجراء تغييرات نمط الحياة الموصى بها.

السكر من أكثرها ضررا. كقاعدة عامة ، قلل من تناول السكر إلى أقل من 25 جرامًا في اليوم ، وإذا كنت مصابًا بالسرطان أو مقاومًا للأنسولين ، فمن الحكمة الحد منه إلى 15 جرامًا أو أقل..

نصائح للوقاية من سرطان الثدي:

• الحد من البروتين وزيادة الدهون الصحية
• تناولي الكثير من فيتامين أ الطبيعي.
• احصل على كمية كافية من اليود
• التغذية المعوية(تحسين الجراثيم المعوية)
• تجنب الكائنات المعدلة وراثيًا(استهلاك الأطعمة الصناعية)
• يكفي نوم

د. بوريا عديلي

لمزيد من المعلومات حول الطبيب ، من فضلك انقر

أخصائي علاج الأورام بالأشعة أصفهان

للحصول على معلومات عن العنوان وساعات العمل للدائرة اتصل قم بزيارة الموقع