تأثير اليوجا على سرطان الثدي

تحمل آلاف النساء خوفًا من الإصابة بسرطان الثدي طوال حياتهن ، لكن المجتمع النسائي يحتاج إلى معرفة أنه بإمكانهن الوقاية من سرطان الثدي من خلال تعلم كيفية تشخيصه.. يتعرض مرضى السرطان عمومًا للتوتر بشأن مستقبلهم وعلاجهم وحياتهم ، وتساعدهم اليوجا على الاسترخاء..

يعد الحصول على وزن متوازن ميزة للمرضى يمكنهم تحقيقها من خلال ممارسة تمارين مثل اليوجا.. نقطة أخرى يجب ملاحظتها هي أن العلاجات مثل العلاج الكيميائي تؤثر على قدرة المريض على التحمل والقوة وتضعفها.. لذلك ، فإن ممارسة اليوجا ستؤثر على الصحة العقلية والجسدية للمريض. يعد تجنب الإجهاد أحد الفوائد الرائعة لليوجا ويساعد المرضى على التعافي أكثر..

نقاط مهمة في ممارسة اليوجا

إذا كانت اليوجا تتم بشكل صحيح ووفقًا لتعليمات مدرب مؤهل ، فهي آمنة تمامًا.. يجب الانتباه إلى النقاط التالية فقط عند القيام بتمارين اليوجا.

• مارس اليوجا بعد تناول الطعام بساعتين.
• لا تمارس اليوجا بمفردك في المنزل حتى يتم تدريبك على يد مدرب جيد.
• قبل بدء الفصل الدراسي ، تأكد من إبلاغ معلمك بمشاكلك بما في ذلك آلام الظهر والمفاصل و … يخبر.
• إذا قمت بأي حركة ، إذا شعرت بألم في جسمك ، فتأكد من إبلاغ مدربك.
• لا تحاول أبدًا الحركات الصعبة ، خاصة تلك التي تتضمن رأسك وكتفيك.
• اشرب الكثير من الماء بعد كل حصة.

قراءة المزيد :

• تجنبي سرطان الثدي بالتمارين اليومية .

• 15 علامة للسرطان لدى النساء

• تقييم سرطان الثدي باستخدام الاختبارات الجينية

أخصائي علاج الأورام بالأشعة