الوقاية من سرطان الثدي بالحمية الغذائية

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن النظام الغذائي السليم مهم جدًا في السيطرة على سرطان الثدي والوقاية منه. النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا قليل الدسم ويهتمن بتناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي..

في المقابل ، النساء في حمية في حد ذاتها ، يستهلكون الكثير من الدهون وهم أكثر عرضة لمخاطر مختلفة من هذا المرض.

قراءة المزيد : سرطان الثدي وعلاماته التشخيصية

الوقاية من سرطان الثدي

ماذا تقول أحدث الأبحاث حول آثار النظام الغذائي على سرطان الثدي؟

تظهر نتائج أحدث الأبحاث في مجال سرطان الثدي والأدلة التي تم الحصول عليها من التوزيع العشوائي في التجارب السريرية: النظام الغذائي السليم عند النساء بعد سن اليأس المصابات بسرطان الثدي يساعد على إطالة العمر.

في الماضي ، كانت الدراسات عبارة عن دراسات قائمة على الملاحظة ولم تكن مبنية على قياس العلاقات بين السبب والنتيجة ؛ لذلك ، لم يقدموا نتائج دقيقة ومتسقة حول آثار النظام الغذائي على البقاء على قيد الحياة من سرطان الثدي.. نتائج البحث الجديد واعدة للغاية. تساعد هذه الإنجازات المرضى على العمل بجدية أكبر لتحسين نوعية حياتهم وصحتهم..

يعد الاهتمام بالنظام الغذائي السليم بمثابة تحذير وقلبة توضح للمرضى أنه يمكنهم السعي بسهولة للحصول على حياة صحية وتحقيق النتائج المرجوة.. لذا بدلاً من الخوف وإفراغ المجال ، يجب أن تقف وتتحكم في مرضك وحياتك بكل قوتك ومن خلال مراعاة نقاط بسيطة ولكنها مهمة مثل النظام الغذائي..

كيف كانت عملية البحث؟

وشملت دراسة عن آثار النظام الغذائي على النساء المصابات بسرطان الثدي أكثر من 48000 امرأة من 40 مقاطعة أمريكية.. لم تكن هؤلاء النساء مصابات بالسرطان وقت الدراسة. استمرت الدراسة من 1993 إلى 1998 ، وتم تقسيم النساء المشاركات بشكل عشوائي إلى مجموعتين.: اتبعت المجموعة الأولى نظامًا غذائيًا عاديًا ، بمتوسط ​​32٪ من السعرات الحرارية اليومية المستهلكة من نظامهم الغذائي اليومي ، وخفضت المجموعة الأخرى تناولهم للدهون اليومية إلى 20٪ من سعراتهم الحرارية اليومية ، مع معظم الخضراوات..

المجموعة التي تدخلت في نظامهم الغذائي وأدخلت تغييرات لم تلتزم بنظامهم الغذائي وأجروا تغييرات عليه.. على سبيل المثال ، لاحظوا أولاً انخفاضًا بنسبة 24.5٪ في استهلاك الدهون ثم وصلوا إلى 29٪ من استهلاك الدهون دون أي تخطيط مسبق ونية.. فقد أعضاء هذه المجموعة ما معدله ثلاثة بالمائة من وزن أجسامهم خلال نظامهم الغذائي الجديد. بالإضافة إلى ذلك ، كانت النساء في هذه المجموعة المصابات بسرطان الثدي خلال البرنامج أقل عرضة لفقد حياتهن من أولئك في المجموعة الأخرى التي اتبعت نظامًا غذائيًا عاديًا..

تعرف أكثر : التشخيص الذكي لسرطان الثدي

الوقاية من سرطان الثدي

ماذا تظهر نتائج البحث؟

تظهر نتائج البحث حول العلاقة بين البقاء على قيد الحياة في سرطان الثدي والنظام الغذائي أنه يمكن للمرأة تحسين صحتها بشكل كبير من خلال إجراء تغييرات صغيرة في نوع وكمية الطعام الذي تتناوله.. في الواقع ، اتباع نظام غذائي سليم ليس بالأمر الغريب. في الماضي ، اختار البشر طريقًا مشابهًا لتناول الطعام. لذلك لن يكون من الصعب هذه الأيام اتباع مثل هذا النظام.

على سبيل المثال ، في الماضي ، لم تكن هناك وجبات خفيفة تحتوي على 900 سعر حراري لكل حصة من الشوكولاتة ، وكان تناول الأطعمة الصحية أمرًا شائعًا للغاية.. استمر برنامج البحث 8.5 سنوات أخرى ، شارك خلالها العديد من خبراء التغذية.. أظهرت التحليلات الحديثة أن نتائج هذا النظام الغذائي أظهرت آثارها المرجوة على المرضى بعد مرور 20 عامًا..

كما أشاد أخصائيو سرطان الثدي بهذه الطريقة. بالطبع لا بد من الاعتراف بأنه ليس من الصواب قبول أي شيء بنسبة 100٪ في العلوم الطبية. لذلك ، كان الخبراء حذرين بشأن الآثار النهائية لهذا النظام الغذائي على المرضى ؛ لذلك كانت هناك حاجة إلى بعض البحث. على سبيل المثال ، كان أحد أسباب إلقاء نظرة فاحصة على هذا النظام الغذائي هو أنه ، في المقام الأول ، كان الغرض من توفير مثل هذا النظام الغذائي للمرضى هو قياس الحد من انتشار سرطان الثدي من خلال تناول كميات أقل من الدهون ، وفعلت ذلك. لا تناقش آثاره على بقاء المريض..

بالإضافة إلى ذلك ، شوهدت نقاط غامضة أخرى في نتائج هذه الدراسة. على سبيل المثال ، تم تحديد فعالية هذا النظام الغذائي في بقاء المريض على قيد الحياة على مدى دراسة استمرت 20 عامًا ولم يكن من الواضح ما إذا كانت إضافة الفواكه والخضروات والبذور تقلل من خطر الوفاة لدى المرضى أو تقليل الدهون من النظام الغذائي اليومي..

قراءة المزيد : النظام الغذائي التطبيقي في الوقاية من سرطان الثدي

ما هي الدراسات المستقبلية حول آثار النظام الغذائي على السيطرة على سرطان الثدي؟

لم يرد ذكر في هذا النظام الغذائي لتأثير تناول المواد المناسبة في الحد من مخاطر تكرار الإصابة بالسرطان. دراسة أخرى جارية. في هذه الدراسة ، تمت مناقشة آثار تقليل السعرات الحرارية المستهلكة وزيادة النشاط البدني في الحد من احتمالية تكرار الإصابة بالسرطان.. معهد دانا فاربر للأورام (دانا فاربر) يتم متابعة هذا البحث.

يقدم هذا البحث المزيد من الأدلة على وجود صلة بين السمنة وزيادة الوزن وأنواع مختلفة من السرطان.. لقد ثبت مؤخرًا أن السمنة والوزن الزائد ، بالإضافة إلى تأثيرهما على أمراض مثل السكري وأمراض القلب ، يزيدان من خطر الإصابة بـ 13 نوعًا من السرطان.. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي عدم اتباع نظام غذائي سليم إلى الإصابة بسرطان المعدة وسرطان الثدي بعد سن اليأس والأورام الخبيثة مثل سرطان الكبد وسرطان القولون وسرطان البنكرياس.. وستُتاح نتائج هذه الدراسات للجمهور قريبًا.