إذا كان لديك أسلوب حياة صحي ، فلا داعي للقلق ، لأنه من غير المحتمل أن تصاب بالسرطان . أكثر من 70٪ من أسباب السرطان متجذرة في أنماط حياة الناس ، وإذا اتبعتهم ، فستكون بعيدًا عن السرطان..
باستخدام الفلتر أجهزة تنقية المياه، كما أن الحد من ملامستك للمواد الكيميائية المسببة للسرطان والمضرة بالهرمونات يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان. يعد استخدام الحليب المنقى للحصول على الماء أكثر فائدة من استهلاك المياه المعدنية. كيفية تخزين المياه المعدنية في زجاجات وكيفية توفيرها في بعض الحالات غير صحية.. استخدام الفلاتر والفلاتر الموضوعة على الصنبور تساعد على تنظيف المواد الضارة والمسرطنة ووضع إحدى طرق الوقاية من السرطان أمام قدميك.. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تخزين المياه في عبوات من الفولاذ المقاوم للصدأ والزجاج ، دخول ورود BPA ورود (المواد الضارة الموجودة في المركبات البلاستيكية) تجنب الماء.
عندما يكون خزان الوقود ممتلئًا ، استبدل الخرطوم ببضع قطرات إضافية من البنزين.. خلاف ذلك ، سوف ينسكب الوقود على الأرض وسيتم حظر نظام استرداد بخار المضخة. تم تصميم هذا النظام في محطات الوقود لمنع دخول المواد الكيميائية السامة والمسرطنة مثل البنزين إلى الهواء والبيئة.. تتلامس هذه المواد مع الجلد وتؤذي الرئتين.
يمكن أن تحتوي اللحوم المقلية أو المصنعة أو التي تحتوي على الفحم على مواد مسرطنة. في درجات حرارة الطهي المرتفعة ، مثل شواء أو قلي اللحوم ، تتشكل الأمينات الحلقية غير المتجانسة التي قد تشكل خطراً على البشر للإصابة بسرطان القولون والبنكرياس والثدي.. تدخل الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات إلى اللحوم أثناء التفحم والشوي.. يتم إنشاء هذه المواد أيضًا في درجات حرارة عالية وتتمتع بمقاومة عالية في البيئات والظروف المختلفة. قبل تناول اللحوم، حاول تتبيلها بإكليل الجبل أو أي أعشاب أخرى من اختيارك قبل ساعة على الأقل من طهيها.. تعمل التوابل والمكونات الغنية بمضادات الأكسدة على التخلص من المواد المسببة للسرطان بنسبة تصل إلى 87%، ونتيجة لذلك، تتناول طعامًا صحيًا أكثر..
شرب القهوة هو وسيلة للوقاية من سرطان البروستاتا
وفقا للأبحاث، فإن أولئك الذين يستهلكون 5 أكواب من القهوة التي تحتوي على الكافيين يوميا لديهم خطر أقل بنسبة 40٪ للإصابة بسرطان الدماغ مقارنة بأولئك الذين لا يشربون القهوة أو الذين يستهلكون القليل جدا من القهوة.. إن شرب ما لا يقل عن 5 فناجين من القهوة يومياً يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة مثل سرطان الحنجرة وسرطان الجهاز الهضمي.. وقد وجد الباحثون أن تناول نفس الكمية من القهوة منزوعة الكافيين ليس له نفس التأثيرات، وأن القهوة أكثر فعالية في الوقاية من السرطان من الشاي..
شرب الماء بكثرة يقي من سرطان المثانة. عن طريق شرب الماء، تتم إزالة المواد المسرطنة من البول. كلما شربت المزيد من الماء، كلما خرجت هذه المواد من المثانة بشكل أسرع وأسهل. يوصى بشدة بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من السوائل يوميًا.
الكلوروفيل، المسؤول عن اللون الأخضر للنباتات، هو مصدر غني للمغنيسيوم. ووفقا للدراسات، فإن المغنيسيوم يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون لدى النساء. يوجد المغنيسيوم بشكل رئيسي داخل الخلايا وهو ضروري لعمليات التمثيل الغذائي. يعد وجود المغنيسيوم أمرًا حيويًا لنقل الطاقة وتخزينها واستهلاكها ويلعب دورًا أساسيًا في نمو الخلايا وتكاثرها وبنية نفاذية غشاء الخلية.. عن طريق استهلاك نصف كوب من السبانخ المطبوخة ، يدخل الجسم 75 مجم من المغنيسيوم. في المرة القادمة ، عند تحضير سلطة ، اختر أحلك خضروات لسلطتك..
ساعتان من التمارين الخفيفة ، مثل المشي خلال الأسبوع ، تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 18٪. التمرين يحرق الدهون. كلما زادت كمية الدهون في الجسم، كلما زاد هرمون الاستروجين المتاح للتأثير على أنسجة الثدي والجهاز الغدي لجسمنا، وتعتبر هذه المشكلة أحد أسباب الإصابة بالسرطان..
الابتعاد عن الهواتف المحمولة هو وسيلة للوقاية من السرطان
استخدم هواتفك المحمولة فقط للمكالمات والرسائل النصية ، أو على الأقل استخدم الجهاز غير اليدوي للمساعدة في إبعاد ترددات الراديو الخطيرة عن رأسك.. من المؤكد أن موجات الهاتف الخطيرة تسبب السرطان، لذا خذ هذا الأمر على محمل الجد. لا يزال الباحثون يحققون في مدى تسبب الأمواج في السرطان ودقة هذه المشكلة.
في المنظفات الجافة التقليدية، يتم استخدام مذيب يسمى بيركلور إيثيلين، وهو مادة مسرطنة للغاية ويسبب سرطان الدم والكبد والكلى.. تستند هذه النتائج إلى بحث أجرته الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة في عام 2010.. الخطر الرئيسي هو على العمال الذين يتعاملون مع هذه المادة لتنظيف الملابس. حتى العملاء في خطر. أفضل طريقة لغسل الملابس هي استخدام الصابون المعتدل ومسحوق الغسيل والخل الأبيض إذا لزم الأمر..
النساء ذوات كثافة الثدي 75٪ أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من 4 إلى 5 مرات. الثدي الكثيف يحتوي على مستويات أعلى من هرمون الاستروجين. التمرين والتنقل يحافظان على هذا المستوى في مكانه ويقللان من عوامل خطر الإصابة بالسرطان.. مع ممارسة الرياضة، ينخفض مستوى البروتينات مثل الأديبوكينات والهرمونات مثل الأنسولين بطريقة تؤدي إلى إبطاء عملية نمو الخلايا السرطانية وإيقافها..
أخصائي علاج الأورام بالأشعة
اصفهان ش شمسبادى بعد مستشفى سينا بجوار بنك التنمية والسياحة عمارة بوزرجان الدور الثالث وحدة 313
31115 (031) - ۰ - ۰ | من السبت إلى الأربعاء 16 إلى 21
info@drpouriadeli.ir
تعليقات المستخدم