كيف تتعايش مع السرطان؟

برای درمان سرطان علاوه بر درمان جسمی، مراقبت از سلامت ذهنی و عاطفی فرد حائز اهمیت است ؛ چرا که داشتن انگیزه قوی و از دست ندادن امید ، شرط اساسی برای مبارزه و زندگی با سرطان است. نظرًا لأن التوتر والقلق والغضب يضعفان جهاز المناعة ، مما قد يؤدي إلى عدم علاجها ، فمن المهم أن تتمتع بصحة عقلية ومزاج قوي لمحاربة السرطان..

عندما يكتشف الناس أنهم مصابون بالسرطان ، فإنهم يعانون من الحزن والأسى والغضب والإحباط ونفاد الصبر والخوف.. في البداية من حقك أن تشعر بالضيق والحزن ، لكن لا ينبغي أن تستمر هذه المواقف وتصبح مزمنة. عادة ما يلاحظ الأشخاص من حولك تغيرًا مفاجئًا جدًا في شخصيتك وسلوكك.
لن يشعر أي شخص بالرضا عندما يكتشف أنه مصاب بالسرطان.

الشيء المهم هو أنه عندما تصبح مدركًا لمرضك ، بدلاً من محاولة إنكار ما تشعر به ، يمكنك فهم موقفك.. إذا تمكنت من العثور على طريقة لعلاج التوتر وممارسة مهارات اليقظة حتى تتمكن من العيش في الوقت الحالي ، فيمكنك المساعدة في دورة التعافي والاستمتاع باللحظات التي لديك مع أصدقائك وعائلتك.. يجب ألا تخلط بين عقلك ومرضك فقط.

يمكن أن تكون التغييرات الشخصية التي تحدث نتيجة السرطان أو العلاج الكيميائي محبطة للغاية بالنسبة لك لأنك تجد أنك لا تتصرف بشكل جيد مع أحبائك أو قد لا يكون من السهل عليك التواصل مع الأشخاص الذين تحبهم..
يمكن أن يكون التحدث إلى طبيب نفساني حول مشاكلك العاطفية ومشاكلك ومشاعرك بنفس فعالية العلاج الطبيعي في مكافحة السرطان.. يمكن وصف مضادات الاكتئاب لعلاج المشاكل العاطفية والتوتر والقلق والاكتئاب.. يمكن أن يساعدك استخدام جلسات الإرشاد النفسي أيضًا في إدارة التوتر والقلق والاكتئاب وعدم الراحة والعدوانية.. أخيرًا ، يوصى بعدم تجاهل الارتباط بين السرطان والتوتر ، حيث ثبتت آثار الإجهاد على الجسم في العديد من الدراسات..

بالإضافة إلى الضغط الذي يمارسه على نفسه ، يؤثر السرطان أيضًا على كل من حوله.. بالإضافة إلى مشاعر الغضب والحزن ، يمكن أن يكون القلق والهوس والرحمة المفرطة أيضًا ردود فعل الآخرين.. بالإضافة إلى العلاج الطبيعي والجراحة ، فإن العلاج النفسي اليوم فعال للغاية في تحسين حياة مرضى السرطان ومن حولهم..
يمكن للعائلات التي لديها علاقة فعالة مع بعضها البعض ، والتي لا يكون دعمها رحيماً ، والتي يمكنها منع العزلة والشعور بالوحدة للمريض ، أن تكون فعالة في تحسين حالة السرطان.. أيضا درجة الأقارب 2 ويمكن للأصدقاء أن يلعبوا دورًا مهمًا وفي بعض الأحيان يقللون من إجهاد الأسرة والأقارب من الدرجة الأولى ويلعبون دورًا مهمًا في تهدئتهم وتهدئة المريض..

قراءة المزيد : علاج اضطراب الكرب التالي للرضح وتشخيصه

يحتاج الأشخاص من حولك إلى عدم النظر إلى المرض على أنه كارثة ، وبدلاً من ذلك يحاولون عدم جعل المرض يبدو بسيطًا وبسيطًا..

عند تشخيص السرطان بالنسبة لك ، يعتبر القبول والتوافق مفهومين مهمين في مرض السرطان. القبول يعني أنه لا يجب أن تفصل نفسك عن الآخرين وأن تعلم أنك متورط وتقبلها وتحاول التعامل معها.. يساعدك القبول في إيجاد الحلول الصحيحة والسعي لأن تكون "جيدًا" في أي موقف..

الخطوة الثانية هي التوافق. نؤكد بشدة على أن القدرة على التكيف هي أحد أهم جوانب الصحة العقلية. يعني اضطراب عدم التوافق أن الشخص غير قادر على الاستجابة بشكل مناسب للضغوط.. يجب أن يكون المرء قادرًا على تغيير سلوكه وحياته إلى الوضع الجديد من أجل تحقيق التوازن بين المشكلة والحياة. لا يعني التكيف الشعور بالرضا عن الموقف ، ولكنه يساعدك على عدم التقليل من جودة حياتك والقدرة على مواجهة تحديات مثل السرطان ، حتى أفضل من ذي قبل..

الصفحة الرسمية لطبيب الأورام في أصفهان