تحتوي بعض الأطعمة على مركبات فريدة يمكنها حماية الإنسان من بعض الأمراض الخطيرة جدًا..
به گزارش بهداشت نیوز کارشناسان در جدیدترین مطالعه‌های خود دریافتند دارا بودن رژیم خوراکی سرشار از میوه، سبزیجات و نیز مصرف قهوه روزانه می‌تواند سبب محافظت از بانوان در برابر ابتلا به سرطان سینه شود، زیرا ترکیب‌های آنتی اکسیدان فوق العاده قوی در این مواد خوراکی وجود دارد.
در این پژوهش دانشمندان دو تیم دانشگاهی از کشور اسپانیا با مطالعه بر روی ۱۱۰۲۸ زن داوطلب به وجود ارتباط بین اسید فنولیک و سرطان سینه دست یافته‌اند. تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الفينولية يحمي المرأة من الإصابة بسرطان الثدي، وخاصة خلال فترة انقطاع الطمث..
اسید کلروژنیک نوع خاصی از اسید فنولیک در قهوه، انواع میوه و سبزیجات وجود دارد. کارشناسان این یافته‌ها را با پژوهش بر روی بانوان در طی یک آزمایش ۱۲ ساله به دست آورده‌اند.
ووفقاً للنتائج التي تم الحصول عليها، ينصح الخبراء النساء بإدراج الفواكه والخضروات الطازجة في نظامهن الغذائي اليومي إلى جانب القهوة مع نسبة قليلة جداً من السكر..
وينصح الباحثون النساء بتناول ما لا يقل عن 5 أنواع من الفواكه والخضروات يومياً للحفاظ على الصحة، ويمكن تناول الفواكه طازجة أو مجففة..
در کنار دارا بودن رژیم خوراکی سالم، انجام ورزش، داشتن تناسب اندام مناسب، خودداری از استرس و نگرانی، پرهیز از مصرف مواد خوراکی پرچرب، شور و شیرین، خودداری از استعمال مواد دخانی، خودداری از قرارگرفتن درمناطق دارای آلودگی هوای شدید، معاینه منظم بدن و مراجعه به پزشک برای انجام چک آپ‌های دوره‌ای می‌تواند تا درصد بالایی سبب جلوگیری از ابتلای بانوان به این بیماری خطرناک شود.
به گفته محققان ابتلا به سرطان الثدي در بانوان به دلایل مختلفی روی می‌دهد، که بخش زیادی از آن ریشه ژنتیکی و بخش دیگر به سبک و شیوه زندگی بانوان وابسته است.
يعد سرطان الثدي أقل شيوعًا عند النساء اللاتي أنجبن أطفالًا ويرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية..
امروزه راهکار‌های فراوانی برای درمان بیماری سرطان سینه وجود دارد که از جمله آن‌ها می‌توان شیمی درمانی، برق درمانی، جراحی و شیوه جدید استفاده از سیستم ایمنی بدن برای مهار تومور سرطانی را نام برد.
هرچه سرطان در مراحل اولیه شناسایی شود شانس و درصد نجات فرد و افزایش امید به زندگی او در کنار جلوگیری از سرایت بیماری به دیگر بخش‌های بدن افزایش می‌یابد.
بانوانی که یک دوره سرطان را پشت سر گذاشته‌اند باید به طور منظم تحت چک آپ‌های دوره‌ای قرار بگیرند و به انجام ورزش روزانه بپردازند و رژیم خوراکی سالم داشته باشند تا درصد بازگشت بیماری در آن‌ها کمتر شود.
يجب على النساء اللاتي لديهن تاريخ إصابة بسرطان الثدي في عائلتهن بين أقارب من الدرجة الأولى أو الثانية إجراء فحص دوري منذ الصغر حتى إذا حدث السرطان يمكن اكتشافه في المراحل المبكرة من المرض..