العيش في المنزل أثناء علاج السرطان

السرطان غير مظهرك !

لا تدع ردود أفعال الناس تجعلك في الداخل. كما يعلم أي شخص مصاب بالسرطان ، فإن التغيرات الجسدية الكبيرة التي يمكن أن تحدث مع علاج السرطان ، سواء تساقط الشعر ، أو تغير الوزن الشديد ، أو الجروح الجراحية ، أو بتر قد يجعل هؤلاء الناس ينظرون إليك.

يرتبط المظهر بمضاعفات نفسية ويمكن أن يكون محبطًا ، وفي بعض الحالات يمكن أن يمنع المرضى من الخروج في الأماكن العامة أثناء العلاج.. لا يرغب الكثير من الناس في مشاركة مشاكلهم الطبية وعملية العلاج مع الآخرين ، لكن الصلع وفقدان الحواجب والندوب الظاهرة والبتر أو تغيير الوزن يمكن أن يؤثر على حالتك الطبية. (إلى حد ما) لتظهر للآخرين.

إذا كنت بحاجة إلى تذكيرك بالسرطان والتغيرات في جسمك مع كل نظرة ، فإن رؤية الأشخاص تصبح حافزًا مثيرًا للقلق للسرطان ، وتذكير مؤلم آخر يتعلق بتغيير كمية الجسم والحياة مع علاج السرطان..

قراءة المزيد :

لذا عليك البقاء في المنزل؟

بالطبع لا! تعتبر العزلة الاجتماعية إشكالية على العديد من المستويات. عادةً ما يعني البقاء في المنزل الجلوس على مقعد ، مما يجعل الملل والاكتئاب أسوأ فقط أثناء علاج السرطان..

سيقلل الترفيه السلبي مع التلفزيون الممل أو ألعاب الفيديو من مهارات التفكير لديك . إن التحدث إلى الناس ، والتنقل في المواقف الاجتماعية ، هو في الواقع تمرين جيد لعقلك. غالبًا ما يؤدي التواجد في المنزل بمفردك إلى تدهور مزاجك. اعثر على ما يناسبك. لا يمكنك تغيير رأي الناس ، ولكن يمكنك تغيير بعض الأشياء المتعلقة بمظهرك.

ذكر نفسك بأن التركيز ينصب عليهم وليس أنت. يتفاعل الناس مع ما يرونه بناءً على تاريخهم الشخصي. قد تذكرهم الندبة بمشكلتهم الطبية. . هل تتذكر النصائح الكلاسيكية للعودة إلى قلق المدرسة؟ لم تعد بحاجة إلى الشعور بالوعي الذاتي لأن معظم الناس يهتمون بمظهرهم أكثر من اهتمامك.

تذكر أن الطريقة التي ستبدو بها ستتغير أثناء علاج السرطان. يرتفع الوزن لأعلى ولأسفل مرة أخرى ، وينمو الشعر مرة أخرى . إذا تغير مظهرك ، فهذا يشير إلى أنك تحارب السرطان. تُظهر ندوبك مدى صعوبة عملك وتذكرنا بجهودك للبقاء جيدًا.
إذا كان الخروج في الأماكن العامة حتى قبل علاج السرطان يمثل تحديًا كبيرًا ، ففكر في الذهاب إلى أخصائي الصحة العقلية مع الفريق. علم الأورام تحدث إلى نفسك للتحقق مما إذا كنت تعاني من اضطراب القلق الاجتماعي (حزين) عندك.