يوصي الباحثون بتناول نصف كوب من الجوز يوميًا للمساعدة في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.. تستهلك الجوز عن طريق زيادة كمية بكتيريا البروبيوتيك المعوية وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ أيضًا.…