Persian lang Arabic lang
| 31115 (031) - ۰۳۱۳۲۲۳۲۱۴۵ - ۰۳۱۳۲۳۵۹۸۳۳ - ۰۳۱۳۲۳۵۹۸۳۴

مقابله با سرطان با کمک ورزش یوگا

ذهن و سرطان

بخش مهمی که برای مقابله با سرطان باید به آن توجه داشته باشیم، احساسات است. با کمک به افراد مبتلا به سرطان می توان حس خوشبینی را بالا برد و زندگی بهتری داشته باشند. با داشتن آگاهی، کمک گرفتن از افراد متخصص و تکنیک های آرامش بخش و کنار آمدن با احساسات خود، می توانید بر این بیماری غلبه کرده یا مانع از بازگشت دوباره آن شوید. در قسمت زیر به مواردی که بر مقابله با سرطان شما تأثیر می گذارند اشاره ای خواهیم داشت:

  1. شخصیت : سال ها این اعتقاد وجود دارد که افراد عصبی و افراد درونگرا بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند و حتی احتمال فوت بر اثر سرطان در این افراد بیشتر به چشم می خورد.
  2. نگرش مثبت : وقتی فردی به سرطان مبتلا می شود هم خود و هم اطرافیان احساس گناه و ناراحتی را بر دوش می کشند. همه این احساسات طبیعی است و باید برای کنار آمدن با آن روش هایی را یاد بگیرید. همه احساسات از جمله ترس، اضطراب، نگرانی، غم و … به فشار روحی و عاطفی شما می افزاید. بنابراین، نباید این احساسات خود را نادیده بگیرید و راجع به آن ها با کسی صحبت نکنید. باید مثبت اندیش باشید و در دوران بیماری از تنهایی و گوشه نشینی دوری کنید.
  3. سلامت روانی: احساسات و خلقیات شما روز به روز و حتی ساعت به ساعت تغییر می کند. ممکن است یک روز خوب باشید و یک روز بد، ولی همه این موارد طبیعی است و با گذشت زمان شما توانایی مدیریت این بیماری را پیدا می کنید. شما می توانید در این دوران تحت نظر روانشناس و کادر درمانی باشید تا به بهترین شکل این مرحله را سپری کنید.

بهترین متخصص شیمی درمانی اصفهان | مقابله با سرطان با یوگا

استفاده از یوگا برای بهبودی

برای بیماران مبتلا به سرطان پستان، یوگا صندلی تمام فواید یوگا را بدون ایجاد هیچ مشکلی برای بدن ارائه می دهد. این حرکت برای بیماران سرطان سینه بسیار با اهمیت بوده، چون مبتلایان از برخاستن آنی یا روی زمین دراز کشیدن و …. استرس دارند و این حرکت، افراد را از استرس های این چنینی دور می کند. باز هم باید این نکته را یاد آوری کنیم که حرکات باید زیر نظر مربی مجرب آموزش داده شود و از انجام دادن حرکات بدون یادگیری در خانه پرهیز کنید. یوگا به عنوان یک نقطه شروع خوب برای بیماران سرطانی پیشنهاد می شود و با این ورزش درد و ناراحتی را به خود راه نمی دهید.

 

پیشنهاد مطالعه
انجام پرتو درمانی به چند صورت امکان پذیر می باشد ؟

ارتباط با ما 

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مرکز رادیوتراپی آیت اله یثربی

مشاوره آنلاین

انتخاب زبان سایت


آمار بازدید سایت

  • 59
  • 23
  • 794
  • 2,806
  • 26,082
  • 199,371
  • 115,989
  • دی ۱۲, ۱۴۰۱

ساماندهی وزارت ارشاد

logo-samandehi
error: