تمرین یوگا شامل مراقبه، تنفس و وضعیت های دقیق می شود تا با افکار، بدن و روح ارتباط برقرار کند. افرادی که یوگا کار می کنند سلامت جسمی، روحی و عاطفی خود را تضمین می کنند. یوگا باعث کاهش استرس و افزایش قدرت بدنی می گردد. یوگا ممکن است برای تسکین برخی از علائم مربوط به سرطان کاربردی باشد اما با یوگا نمی توان سرطان یا بیماری های مزمن را بدون نظرات پزشک درمان کرد. بنابراین، یوگا به پیشگیری یا کاهش درد سرطان کمک می کند اما نمی تواند روشی برای معالجه باشد.
یک جلسه یوگا معمولی بین ۲۰ دقیقه تا ۱ ساعت طول می کشد. با حرکات آهسته و آرام همراه با نفس های عمیق شکمی شروع می شود. بیشتر افراد در هفته برای بهبودی یا دیدن اثرات آن نیاز به تمرین مضاعف دارند. به طور کل یوگا، یک فعالیت آرام و بی ضرر است. افرادی که دارای شرایط خاص مانند سرطان، فشار خون بالا، سیاتیک و … هستند. با نظارت مربی های مربوطه برخی از حرکات که برای بیماران خطر دارد ، نباید انجام صورت گیرد.
فعالیت درمانی یوگا می تواند مکملی برای اقدمات ضد سرطانی، بهبودی ذهن، بدن و آمادگی روحی باشد. تحقیقات نشان می دهد یوگا می تواند خستگی، قدرت و دامنه حرکت بیماران سرطانی را بهبود ببخشد. در زیر به تأثیرات شگفت انگیز یوگا اشاره می کنیم.
متخصص رادیوتراپی آنکولوژی
اصفهان، خیابان شمس آبادی، بعد از بیمارستان سینا، جنب بانک توسعه و گردشگری، ساختمان بزرگان، طبقه سوم واحد ۳۱۳
31115 (031) - ۰۳۱۳۲۲۳۲۱۴۵ - ۰۳۱۳۲۳۵۹۸۳۳ | شنبه تا چهارشنبه 16 الی 21
info@drpouriaadeli.ir
نظرات کاربران